演講口才訓練材料

演講口才訓練材料1

一、單韻母練習

1、坡上立著一隻鵝，坡下就是一條河。寬寬的河，肥肥的鵝，鵝要過河，河要渡鵝不知是鵝過河，還是河渡鵝

2、山上五棵樹，架上五壺醋，林中五隻鹿，箱裡五條褲。伐了山上樹，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的褲。

3、山前有隻虎，山下有隻猴。虎攆猴，猴鬥虎；虎攆不上猴，猴鬥不了虎。

二、鼻韻母練習

1、扁擔長，板凳寬，扁擔沒有板凳寬，板凳沒有扁擔長。扁擔綁在板凳上，板凳不讓扁擔綁在板凳上。

2、一平盆面，烙一平盆餅，餅碰盆，盆碰餅。

3、任命是任命，人名是人名，任命不能說成人名，人名也不能說成任命。

4、山前有個嚴圓眼，山後有個嚴眼圓，二人山前來比眼，不知是嚴圓眼的眼圓，還是嚴眼圓比嚴圓眼的眼圓

三、複韻母練習

1、磨房磨墨，墨碎磨房一磨墨；梅香添煤，煤爆梅香兩眉灰。

2、出南門，走六步，見著六叔和六舅，叫聲六叔和六舅，借我六斗六升好綠豆；過了秋，打了豆，還我六叔六舅六十六斗六升好綠豆。

3、哥挎瓜筐過寬溝，過溝筐漏瓜滾溝。隔溝挎筐瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪溝。

4、山前有個崔粗腿，山後有個崔腿粗。二人山前來比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，還是崔腿粗比崔粗腿的腿粗

四、脣音練習

1、老方扛著黃幌子，老黃扛著方幌子。老方要拿老黃的方幌子，老黃要拿老方的黃幌子，末了兒方幌子碰破了黃幌子，黃幌子碰破了方幌子。

2、粉紅牆上畫鳳凰，紅鳳凰，粉鳳凰，粉紅鳳凰，花鳳凰。

3、吃葡萄不吐葡萄皮兒，不吃葡萄倒吐葡萄皮兒。

4、八百標兵奔北坡，北坡炮兵並排跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

五、舌尖中音練習

1、你會燉燉凍豆腐，你來燉我的燉凍豆腐；你不會燉燉凍豆腐，別胡燉亂燉燉壞了我的燉凍豆腐。

2、老羅拉了一車梨，老李拉了一車慄。老羅人稱大力羅，老李人稱李大力。老羅拉梨做梨酒，老李拉慄去換梨。

3、有個面鋪門朝南，門上掛著藍布棉門簾，摘了藍布棉門簾，面鋪門朝南；掛上藍布棉門簾，面鋪還是門朝南。

4、大刀對單刀，單刀對大刀，大刀鬥單刀，單刀奪大刀。

六、舌根音、舌面音練習

1、七加一，再減一，加完減完等於幾七加一，再減一，加完減完還是七。

2、你也勤來我也勤，生產同心土變金。工人農民親兄弟，心心相印團結緊。

3、一班有個黃賀，二班有個王克，黃賀、王克二人搞創作，黃賀搞木刻，王克寫詩歌。黃賀幫助王克寫詩歌，王克幫助黃賀搞木刻。由於二人搞協作，黃賀完成了木刻，王克寫好了詩歌。

4、小郭畫了朵紅花，小葛畫了朵黃花，小郭想拿他的紅花換小葛的黃花，小葛把他的黃花換了小郭的紅花。

七、翹舌音、平舌音、練習(1)

1、天上有個日頭，地下有塊石頭，嘴裡有個舌頭，手上有五個手指頭。不管是天上的熱日頭，地下的硬石頭，嘴裡的軟舌頭，手上的手指頭，還是熱日頭，硬石頭，軟舌頭，手指頭，反正都是練舌頭。

2、三山屹四水，四水繞三山；三山四水春常在，四水三山四時春。

3、長蟲圍著磚堆轉，轉完磚堆鑽磚堆。

4、師部司令部指示：四團十連石連長帶四十人在十日四時四十四分按時到達師部司令部，師長召開誓師大會。

5、早招租，晚招租，總找周鄒鄭曾朱。

八、翹舌音、平舌音、練習(2)

1、紫瓷盤，盛魚翅，一盤熟魚翅，一盤生魚翅。遲小池拿了一把瓷湯匙，要吃清蒸美魚翅。一口魚翅剛到嘴，魚刺刺進齒縫裡，疼得小池拍腿撓牙齒。

2、字紙裡裹著細銀絲，細銀絲上趴著四千四百四十四個似死似不死的小死蝨子皮。

3、石、斯、施、史四老師，天天和我在一起。石老師教我大公無私，斯老師給我精神食糧，施老師叫我遇事三思，史老師送我知識鑰匙。我感謝石、斯、施史四老師。

4、石獅寺前有四十四個石獅子，寺前樹上結了四十四個澀柿子，四十四個石獅子不吃四十四個澀柿子，四十四個澀柿子倒吃四十四個石獅子。

九、綜合練習材料

1、喇嘛和啞吧

從南邊來了個喇嘛，提拉著五斤塔嘛。從北邊來個啞吧，腰裡彆著個喇叭，提拉塔嘛的喇嘛，要拿塔嘛換別喇叭啞巴的喇叭，別喇叭的啞巴，不願意拿喇叭換提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打了別喇叭的啞巴一塔嘛，別喇叭的啞巴，拿喇叭打了提拉塔嘛的喇嘛一喇叭。也不知提拉塔嘛的喇嘛拿塔嘛打壞了別喇叭啞巴的喇叭。也不知別喇叭的啞巴拿喇巴打壞了提拉塔嘛喇嘛的塔嘛。提拉塔嘛的喇嘛敦塔嘛，別喇叭的啞巴吹喇叭。

2、棗

出東門，過大橋，大橋前面一樹棗，拿著竿子去打棗，青的多，紅的少，一個棗，兩個棗，三個棗，四個棗，五個棗，六個棗，七個棗，八個棗，九個棗，十個棗；十個棗，九個棗，八個棗，七個棗，六個棗，五個棗，四個棗，三個棗，兩個棗，一個棗，這是一個繞口呤，一口氣說完才算好。

3、賣卵

有個懶漢本姓阮，提個籃子賣雞卵，賣卵賣卵使勁喊，誰都不來買雞卵，不是雞卵品種亂，而是雞卵皮太軟。賣不出雞卵難買飯，回家吃飯路又遠，胡亂燒把爛草取取暖，再吃掉籃子裡幾個軟雞卵。

4、師父四十四

1、山裡有個寺，山外有個市，弟子三十三，師父四十四。三十三的弟子在寺裡練寫字，四十四的師父到市裡去辦事。三十三的弟子用了四十四小時，四十四的師父走了三十三裡地。走了三十三裡地就辦了四十四件事，用了四十四小時才寫了三十三個字。

5、銅勺舀熱油

銅勺舀熱油，鐵勺舀涼油，銅勺舀了熱油舀涼油，鐵勺舀了涼油舀熱油。舀油入炒勺，月月有佳餚。先燉魷魚塊，後扒羊肉條。火在爐下燃，油在勺中熬，滿鍋同炎熱，管它銅勺與鐵勺。

6、河邊兩隻鵝

婆婆和嬤嬤，來到山坡坡，婆婆默默採蘑菇，嬤嬤默默拔蘿蔔。婆婆拿了一個破簸箕，嬤嬤帶了一個薄笸籮，婆婆採了半簸箕小蘑菇，嬤嬤拔了一笸籮大蘿蔔。婆婆採了蘑菇換餑餑，嬤嬤賣了蘿蔔買饃饃。

7、婆婆和嬤嬤

河邊兩隻鵝，白鵝與灰鵝，哦哦愛唱歌，唱得渴又餓，昂首吸飛蛾，飛蛾啄不住岸邊去找窩。草窩暗又矮，只得去過河，河裡真暖和，有吃又有喝，不能再捱餓，遨遊真快活，安心唱愛歌。

8、說個古代的事兒。

蒙恬是秦始皇的大將。蒙恬祖孫三代都為秦始皇效力，沒有功勞也有苦勞。蒙恬戰功卓著，屬於不可多得的複合型人才。

蒙恬征戰北疆十多年，威震匈奴。秦始皇想調他回京城，給他更大的官兒。有人說，西北邊塞不能沒有蒙恬，再說您的公子扶蘇也在西北，有蒙恬在，扶蘇的安全就有保障。此事就放下了。蒙恬和扶蘇繼續在西北接受鍛鍊。西北的氣候，夏天赤日炎炎似火燒，冬天風吹石頭遍地跑。但倆人都知道這是組織上對他們的考驗，苦盡將會甘來。

公元前210年，秦始皇待在京城悶得慌，想到處走走；其實他最迫切的願望是找到神仙，求得不死之方。人一有權有錢，就會胡思亂想。哪裡有不死之方秦始皇非常失望和鬱悶；再加上受當時客觀條件的限制，路不好走，伙食不可口，秦始皇一病不起。他死前說讓他的兒子扶蘇繼任，但死訊被中車府令趙高封鎖。趙高和秦始皇的另一個兒子胡亥關係非常好，想立公子胡亥為新皇。但這事他一個人辦不成，就找丞相李斯暗中謀劃政變。

李斯按理說是個忠臣，要是連丞相都選錯了人，那秦始皇的眼力也太差了。李斯記恨著一件事。有一次到外面玩，李斯帶著隨從，被秦始皇看見了，秦始皇心裡不舒服，你一個丞相帶的隨從比我的還多，什麼事嘛！但他沒說出來。他身邊的人會察顏觀色，把秦始皇的不悅捅給了李斯。李斯嚇了一跳。再出去玩時，李斯的隨從大大減少。秦始皇敏感，發現有人把他不高興的事告訴李斯了。於是，他審問身邊的人，誰都不承認，他一怒之下，把當天在自己身邊的人都殺了。李斯很沒面子。心說，我鞍前馬後地為您老人家服務，就因為多帶了幾個隨從，你就不依不饒，一人得道還雞犬升天呢，我這活得也太壓抑了。於是秦始皇屍骨未寒，他就和趙高在思想上保持一致了。而對於當皇上，胡亥當然高興，仨人成了一丘之貉。

胡亥繼位後，派人以捏造的罪名讓扶蘇、蒙恬自殺。扶蘇沒出息，真就自殺了。蒙恬說，我披肝瀝膽出生人死地為他爹幹工作，他卻要卸磨殺驢，也太狠了，你告訴他，我雖然被囚禁了，但是我統領的三十萬大軍可不是好惹的，我跺跺腳，他們就造反。來人嘆氣說，我就是個辦事的，你們領導間的事我本沒資格摻和，但是我知道你的為人，你是個好人、能人、敢說敢做的人但是這年頭，你這樣的人吃虧。

蒙恬最後還是自行了斷了性命。

胡亥新官上任，正是用人之時，並不想讓蒙恬死。是趙高一心要致蒙家兄弟於死地，根源是當初趙高犯了錯誤後，秦始皇派蒙恬的弟弟蒙毅前去調查，趙高請他網開一面，大事化小小事化了；蒙毅和他哥哥一樣，不徇私情，公平公正，得罪了趙高。趙高記恨哥倆，借刀殺人。

這事說明，即便你有靠山，即便你辦什麼事都從集體利益出發、公平公正，你也要提防小人；你有時動不了小人的筋骨，小人有時卻能害你性命。

人，當一隻刺蝟還是當一條魚，太深奧，從秦始皇時代就開始了；幾千年了，很多人還沒參透。這些沒參透的人裡，有的成了冤死鬼，有的成了烈士，有的成了魯迅說的一個民族的脊樑。

演講口才訓練材料2

一、吐字歸音練習

囑咐—祖父初步—粗布樹立—肅立

知識—姿勢魚翅—魚刺主力—阻力

智力—自立持續—詞序資源—支援

木柴—木材商業—桑葉增光—爭光

遵從—尊崇近似—近視村莊—春裝

二、氣息控制練習

1、數數

一、一個一。

一二，二一，一，一個一。

一二三，三二一，二一，一，一個一。

一二三四，四三二一，三二一，二一，一，一個一。

一二三四五，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一個一。

一二三四五六，六五四三二一，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一個一。

一二三四五六七，數了半天一棵樹，一棵樹上七個枝，七個枝上七樣果，蘋果、葡萄、石榴、柿子、李子、栗子、梨。

2、繞口令

知道不知道

認識從實踐始，實踐出真知。知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道說不知道，也不要不知道說知道。老老實實，實事求是，一定要做到不折不扣地真知道。

縫褲縫

一條褲子七道縫，斜縫豎縫和橫縫，縫了斜縫縫豎縫，縫了豎縫縫橫縫。

燉凍豆腐

會燉我的燉凍豆腐，來燉我的燉凍豆腐，不會燉我的燉凍豆腐，就別燉我的燉凍豆腐。要是混充會燉我的燉凍豆腐，燉壞了我的燉凍豆腐，那就吃不成我的燉凍豆腐。

閣上一窩鴿

閣上一窩鴿，鴿渴叫咯咯。哥哥登閣擱水給鴿喝，鴿子喝水不渴不咯咯。

鵝和河

坡上臥著一隻鵝，坡下流著一條河。寬寬的河，肥肥的鵝。鵝要過河，河要渡鵝，不知是鵝過河，還是河渡鵝。

胡老五和吳小虎

胡家衚衕有一個胡老五，吳家衚衕有一個吳小虎，五月二十五的五點二十五，胡老五走出胡家衚衕來找吳小虎，吳小虎在吳家衚衕迎接胡老五。

背水杯

貝貝背水杯，水杯貝貝背，貝貝背水杯背背水杯。水杯貝貝背，貝貝背水杯。

猴和狗

雜技團裡猴和狗，演個節目猴騎狗。猴騎狗，狗馱猴，狗馱猴騎往前走。猴在狗背欺侮狗，狗使勁抓背上猴。猴抓狗，狗咬猴，猴騎狗變成狗騎猴。

嘴和腿

嘴說腿，腿說嘴，嘴說腿愛跑腿，腿說嘴愛賣嘴。光動嘴，不動腿，不如不長腿。光動腿，不動嘴，不如不長嘴。又動腿，又動腿，腿不再說嘴，嘴不再說腿。

碗盛飯

紅飯碗，黃飯碗，紅飯碗盛滿飯碗，黃飯碗剩飯半碗。黃飯碗添了半碗飯，紅飯碗減了飯半碗，黃飯碗比紅飯碗又多半碗飯。

罐裝蒜

蒜裝罐，蒜罐裝蒜，蒜裝蒜罐。蒜罐裝蒜蒜滿罐，蒜裝蒜罐滿罐蒜。

誰眼圓

山前有個閻圓眼，山後有個顏眼圓，二人上山來比眼，不知是閻圓眼的眼圓，還是顏眼圓的眼圓。

畫像

想畫像，就畫像，畫像不像不畫像。不畫像，想畫像，畫像又嫌畫不像。畫像不像現畫像。

放風箏

颳著大風放風箏，風吹風箏掙斷繩。風箏斷繩風箏鬆，斷繩風箏隨風行。風不停，箏不停，風停風箏自不行。

天上一天星

天上一天星，屋上一隻鷹，樓上一盞燈，桌上一本經，地上一根針。拾起地上的針，收起桌上的經，吹滅樓上的燈，趕走屋上的鷹，數數天上的星。

蜻蜓青萍分不清

蜻蜓青，青浮萍，青萍上面停蜻蜓，蜻蜓青萍分不清。別把蜻蜓當青萍，別把青萍當蜻蜓。

三、怯場心理訓練

練習一：在某個重要場合，如果你需要進行一番簡短的自我介紹，請把你的自我介紹敘述如下：

注意：

在這個簡短的自我介紹中,是否包含了下面的內容要素

姓什麼叫什麼什麼字何意義祝福語

在這五個方面中,哪一種是你要著力描述的

哪一種或哪幾種是沒有重點介紹的

練習二：如果使用與工作關聯法的方式來進行這個簡短的自我介紹，你該怎樣組織？參考下面所示的內容要素, 將其敘述如下:

姓名____________________________________________

單位____________________________________________

特長____________________________________________

與大家的關係____________________________________________

完整的自我介紹是:__________________________________________

練習三：要做一次以加強團結為主題的演講，怎樣分層？

四、設計恰當的態勢語

1、一個人的思想如果一輩子都不曾混亂過，那麼，他從來就不曾認真地思考過。記得1979年剛進校不久，我給一個朋友寫信說:考入政治系，一頭扎進馬克思的懷抱，忽然覺得那麼匆忙、幼稚。現在我的境地就像是一個圓點，四處延伸著是大小不等的問號

2、有這樣一個問題常常在我的腦海裡縈迴：是什麼力量使愛因斯坦名揚天下之後仍繼續攀登科學的高峰呢？是什麼力量使張海迪在死神纏繞之時銳意奮進呢？也就是說，人生的支柱應該是什麼呢？這大概是當代青年特別是我們大學生中，討論最多的問題之一，也是我今天演講的題目-----人生的支柱是什麼？

3、密密莽莽的森林裡，黑暗無邊一群人邁著艱難的步子跋涉著。他們已經走了許多天，衣服破了，肚子餓了，眼看沒有希望走出這漆黑的密林了。許多人絕望地癱倒在地上，寧可在這呼嘯的寒風中凍死，餓死，也不肯向前邁一步了。就在這時，走在最前面的丹柯把自己的紅心掏了出來。彤紅的烈火般燃燒的心照亮了森林。人們看到了希望之光，頓時歡騰起來。忘記了疲勞，忘記了飢餓。緊緊的跟在這位高舉著自己紅心的.英雄後面，走出了密林。當他們看到林外第一線曙光時，丹柯倒下了。

4、同學們，你們有幸生長在一個偉大的國家、偉大的民族和偉大的時代中。錦繡的河山，燦爛的歷史，傑出的人物，都能熔鍊你們堅毅美好的性格，你們將會成為時代的驕子，河山的真主。回首顧千秋青史；抬頭望，無限關山。讓我們吟誦唐代偉大詩人李白的名句：大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里。讓我們舉起垂天之翼，作一番長空的逍遙遊！

五、朗誦訓練

1、散文

青衣

作者: 畢飛宇

自古到今，唱青衣的人成百上千，但真正領悟了青衣意蘊的極少。筱燕秋是個天生的青衣坯子，二十年前，京劇《奔月》的成功演出，讓人們認識了一個真正的嫦娥。可造化弄人，此後她沉寂了二十年，在遠離舞臺的戲校裡教書。學生春來的出現，讓筱燕秋重新看到了當年的自己。

二十年後 ，《奔月》復排 ，這對師生成了嫦娥的A B角。把命都給了嫦娥的筱燕秋，一口氣演了四場，可第五場她來晚了，筱燕秋衝進化妝間的時候 ，春來已經上好妝了， 她們對視了一眼，筱燕秋一把抓住化妝師，她想大聲對每個人說：“只有我才是嫦娥只有我才是嫦娥 ！”

上了妝的春來，真是比天仙還要美，她才是嫦娥。這個世上其實沒有嫦娥 ，

化妝師給誰上妝，誰就是嫦娥。大幕拉開，鑼鼓聲由遠而近，筱燕秋目送著春來 走向了上場門 。

筱燕秋在她四十歲的那個雪夜，真的死了。

觀眾承認了春來 ，掌聲和喝彩聲就是最好的證明。 筱燕秋無聲地坐在化妝臺前，她望著鏡子裡的自己，目光像秋夜的月光汪汪地散了一地， 筱燕秋一點都不知道自己做了些什麼 ，她拿起水衣給自己披上，取過肉色滴排擠在左手的掌心，然後均勻地一點一點往臉上抹， 往脖子上抹 ，往手上抹 ，然後吊眉包頭 ，上齊眉 ，戴頭套 ，她鎮定自若 ，出奇的安靜。

筱燕秋披著一身薄薄的戲裝走進了風雪。

她來到了劇場的門口， 站在了路燈下面 ，她看了大雪中的馬路一眼，自己給自己數起了板眼。她開始了唱 ~~~~~~~~~她唱的依舊是二簧慢板，轉原板，轉流水 ，轉高腔。雪花在飛舞， 劇場門口人越來越多 ，越來越擠 ，但沒有一點聲音， 筱燕秋旁若無人邊舞邊唱，她要給天唱，給地唱，給她心中的觀眾唱。

筱燕秋的告別演出轟轟烈烈地結束了。人的一生，其實就是不斷失去自己至愛的過程，並且是永遠的失去，這是我們每個人必經的巨大傷痛，而我們，從筱燕秋的笑容中，看到了她的釋懷看到了她的執著和期盼。

生活中充滿了失望和希望，失望在先 ，希望在後，有希望就不是悲！

2、詩歌 祖國啊 我親愛的祖國

（舒婷）

我是你河邊上破舊的老水車

數百年來紡著疲憊的歌

我是你額上燻黑的礦燈

照你在歷史的隧洞裡蝸行摸索

我是乾癟的稻穗；是失修的路基

是淤灘上的駁船

把纖繩深深

勒進你的肩膊

—— 祖國啊！