防疫有我愛衛同行演講稿

演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在日新月異的現代社會中，我們使用上演講稿的情況與日俱增，你寫演講稿時總是沒有新意？以下是小編幫大家整理的防疫有我愛衛同行演講稿，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

各位老師、同學：上午好！

今年4月是第32個“愛國衛生月”，今天我發言的主題是“防疫有我，愛衛同行”。

愛國衛生運動，有著悠久的歷史和特殊的歷史背景，在不同的歷史背景下有不同的“開啟方式”。在新冠肺炎疫情的大背景下，我們更應做到環境整潔衛生、飲食習慣文明衛生、樂觀向上心理衛生，要知道，每個人都是自己健康的第一責任人。

一、改善環境、共享健康。

清理積存雜物、廢棄物，消滅蚊蠅鼠蟑，徹底清理衛生死角，及時清運垃圾，保持環境衛生、乾淨、整潔。加強室內自然通風換氣，加強公共物品及地面、走廊、廁所、電梯、食堂等公共區域定時清潔消毒。自覺維護環境衛生，分類投放垃圾，不可隨地吐痰拋物，養成勤洗手的習慣。

二、向不衛生不文明的飲食陋習宣戰

（一）拒絕野味、五穀為養。很多人吃野味，一方面是對野味營養價值的錯誤認識，認為野味沒有經過人工飼養，是天然的'“營養佳品”，另一方面是在商家驅動下的獵奇心理、虛榮心理等。野生動物生存條件複雜，加上安全檢疫程式缺失，導致了野味更容易攜帶各種病菌微生物，大大增加致病的風險。因此，我們應自覺遵守有關法律法規，不購買、不食用野味。

（二）不吃生食、生熟分開。“生熟分開”指的是在食物的貯存、加工、盛放等各個環節保持分開。首先，廚房裡要有兩把刀、兩個案板，分別配套應用於加工生、熟兩類食物，兩套加工用具不能混用。其次，在購買、儲存、清洗等環節，注意生熟食物不要混放。

（三）清淡飲食、品出自然。一些不易儲存的食材，常常以醃、薰等方式儲存。醃肉、醃菜、燻肉等食物雖具有獨特的風味，但吃多了對健康無益。另外，健康的飲食習慣還要求人們做到清淡飲食。在日常烹飪食物時，應多選擇蒸、煮、燉等烹調方式，享受食物天然的味道。

（四）病從口入、飲食有節。變質變味過期的食物不能吃，飲食要適度適時，定時用餐，定量進食。

三、和諧心態、快樂生活

疫情之下，每個人都可能產生焦慮和恐懼情緒，我們既需要重視疫情的嚴峻性，在行為上嚴肅對待，做好自我防護，同時也要主動調適自己的心態。

坦然面對情緒變化，理解和接納負面情緒。在疫情壓力下，同學們可能會出現焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應激事件的正常心理反應，是機體自我保護的體現，積極理解和接納負面情緒的存在，才能更好地調節。

科學看待疫情防控，適度關注疫情。通過官方渠道瞭解防疫資訊、有關科學知識以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。做好身體及心理防護措施，避免過度擔心，才能緩解不良情緒。

家人朋友互動交流，相互關愛。與家人、同學常溝通交流，相互鼓勵，既能增進彼此的情誼，也能緩解焦慮不安的情緒。

學習典型人物和事蹟，增強心理正能量。在這場疫情防控阻擊戰中，有各行業無數的工作者犧牲了自己的休息時間，放棄了與家人團聚的機會，冒著被感染的危險，堅守在各自的崗位上，默默的守護著大家的安全。正面形象對我們每一個人的積極向上的情緒影響很大，也就是我們通常所說的正能量。

從新冠疫情的大爆發到現在情況好轉，是無數人的心血付出，在沒有取得最終勝利前，我們仍需謹慎，要做到勤洗手、戴口罩、多通風、少聚集，合理膳食、均衡營養，適度運動，保證充足的睡眠，提高免疫力。

近期有部分同學出現發熱、腹痛、腹瀉等症狀，經詢問了解，部分同學是因為貪涼，運動出汗後穿著過少沒有及時添衣，或是早早換上夏季校褲，甚至將褲腿挽起露出腳踝，春季氣候多變，早晚溫差大，需注意及時增減衣物。還有一部分同學飲食不注意，以方便麵、辣條等垃圾食品代替正餐、飲用冰牛奶，誤食過期食品等。提醒同學們，如出現症狀，請立即來醫務室或去醫院就診，有發熱或呼吸道症狀的同學需在家觀察至症狀消失48小時後，有消化道症狀的同學需等症狀消失72小時後返校，攜帶病歷、健康卡來醫務室確認後，開具復課接收通知單，方可回班級。

以上是我今天發言的全部內容，謝謝大家！