高三班主任開學期間講話稿

大學聯考衝刺，是我們人生的大事。它是黎明的前奏，是天籟的聲音，是徵的戰鼓，是拼搏的號角。在此，我們必須鄭重承諾：在大學聯考衝刺中，我們每一個人都得全力以赴，奮力拼搏，用最優異的成績回報老師、回報母校。

首先，我們得充滿自信。各位同學，自信是我們走向成功之路的保證。

著名航海家哥倫布在他的每天的航海日記的最後總要寫上這樣一句話：我們繼續前進!這種看似重複的平淡之語，卻包含了巨大的毅力和無窮的信心。就是憑著這樣一份信心，哥倫布向著茫然無知的前方在驚濤駭浪中前進，在艱難險阻中前進，終於發現了新大陸，演繹了世界歷史上一段驚人的壯舉。

大家高中階段的航程也到了最艱難最關鍵的`時刻了。常言道：“行百里者，半九十。”最後一段路往往是最為艱苦難行的。同學們，無論前進的道路多麼崎嶇難行，都不要放棄，堅持到底才能勝利。只要我們勇敢地走下去，我們堅信，我們這個經過長途跋涉的團隊一定會發現“新大陸”。因此。我們要信心百倍地繼續前行。我們正值青春年少，有勇氣，有信心，有幹勁，現在的差距不是明天的結果，而今日的汗水必將催開明朝的鮮花。我們要直面大學聯考，逆流而上;我們要堅持拼搏，勇躍龍門!因為我們知道：青春會因努力而精彩，人生會因拼搏而輝煌!

其次，張弛有度。

在學習和考試中，適度緊張和興奮有利於提高效率，但是如果緊張和壓力超過一定的限度就是有害的。就像琴絃，如果太鬆了便無法彈奏樂曲，只有適度地緊弦，才能奏出美妙的樂曲，但是如果一根弦繃得太緊太久了，就會失去彈性，甚至繃斷。

每個人都可能出現緊張、焦慮等情緒困擾，著名電視節目主持人崔永元曾坦言，自己由於工作和生活壓力等各種原因，一度出現精神抑鬱，經過一段時間的調整之後，才有了一個新的開始。你也要張弛有度，學會愛惜自己。

還有，自我對話。

我到底擔心什麼?是什麼引起我的緊張和擔心?可能是父母的期望，也可能是自己的失敗幻想，甚至別人的一句話、一個小情境都可能引起緊張。把你的感受寫出來一一反駁。

比如：我不想讓父母失望，他們對我的期望很高，我怕他們難過。辯駁理由：父母可能會很失望很難過，但如果自己焦慮不安急出毛病來，他們會更擔心更難過。父母希望自己學習好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了沒有，而不是結果非要怎樣。

同學們，人生不是百米衝刺，而是一場馬拉松，高中畢業不是終點，而是另一個起點。此時此刻，我們的心情既有些興奮和擔憂，又有些留戀和珍惜。朋友們，即將踏上新的征程，我祝福你們——一路走好!